Zούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα όπου απολαμβάνουμε τον ήλιο σχεδόν όλο το χρόνο. Ο ήλιος βοηθά τη σωματική και ψυχική υγεία μας, όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε τις επιβλαβείς επιδράσεις της πολύωρης ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα μας.
Το μαύρισμα αποτελεί μια μόδα που προτάθηκε από την Coco Chanel τη δεκαετία του 1930, ώστε να μην είναι πλέον συνώνυμο μόνο της εργατικής τάξης και να έχουν όλοι το δικαίωμα να απολαμβάνουν τον ήλιο, τη θάλασσα και ένα ωραίο καλοκαιρινό μαύρισμα.
Είναι πολύ σημαντικό όμως να γνωρίζουμε τις επιπτώσεις που έχει ο ήλιος στην υγεία μας. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα, ρυτίδες, πανάδες, κηλίδες, φακίδες και αιμαγγειώματα (κόκκινες ελιές). Όμως η λίστα δε σταματά εδώ, καθώς η εξωτερική μας εμφάνιση δεν είναι το μόνο που μπορεί να επηρεάσει. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει μεταβολές σε κυτταρικό επίπεδο, με πιο σοβαρή παρενέργεια την καρκινογένεση. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να «ξυπνήσει» ή να χειροτερέψει παθήσεις και αυτοάνοσα νοσήματα όπως ο λύκος, ο έρπης, η ροδόχρους νόσος και πολλές άλλες.
Ήλιος- Δέρμα και Υγεία
Κανόνες για τη δική σας ασφάλεια
Να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο από τις 10 έως τις 4, όταν ο ήλιος είναι ψηλά.
Να χρησιμοποιείτε αντιηλιακό κατάλληλο για τον δικό σας τύπο δέρματος και να το ανανεώνετε πολύ συχνά, κάθε 2 ώρες τουλάχιστον.
Τα μωρά μέχρι 6 μηνών δεν πρέπει να είναι εκτεθειμένα στον ήλιο γυμνά. Πρέπει να φορούν πάντα ρούχα, χωρίς αντιηλιακό.
Τα παιδιά 2 έως 15 ετών μπορούν εύκολα να πάθουν κάποιο ηλιακό έγκαυμα ακόμα και αν βρίσκονται λίγη ώρα εκτεθειμένα στον ήλιο. Γεγονός που διπλασιάζει τον κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος στην ενήλικη ζωή τους. Καλό θα ήταν να φορούν καπέλο, φανελάκι, γυαλιά και αντιηλιακό.
Αν έχετε ένα σπίλο που μεγαλώνει ή σας πονάει πρέπει να επισκεφθείτε άμεσα τον δερματολόγο σας.
Φροντίστε το σώμα σας, κρατείστε το ενυδατωμένο κάθε ώρα της ημέρας και προστατευτείτε.
